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这几款代用茶有助于睡眠!

来源:代用茶加工厂家  发布时间:2018-08-11   点击量:104



  大家都知道,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。所以,很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然,并非所有的茶都会导致失眠。下面由健有生物科技有限公司小编介绍这几款养生代用茶安神又助眠。

  一、龙眼百合茶

  龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。 百合具有平和,能平补肺阴,兼可清肺热、祛痰止咳作用。可用于阴虚肺燥之干咳少痰,肺虚久咳等,之秋季润肺之良药。另外,百合可养阴清心安神,用于治疗虚热失眠、心悸、多梦等。还可治疗心肺阴虚内热证百合病。百合还归胃经,能养胃阴、清胃热,治疗胃阴虚之胃脘疼痛等。所以龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。

  二、酸枣仁茶

  性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

  三、玫瑰花茶
 
  玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

  健有生物科技有限公司温馨提醒大家,睡觉前不要喝太浓的茶,可以喝以上这三款养生代用茶,帮助调理睡眠,改善身体症状。

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